دوشنبه, 06 اسفند,1403
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟


آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟

بهترین نوع قهوه برای رفع خستگی بر اساس فاکتورهای تعیین کننده میزان کافئین در قهوه انتخاب می شوند. برای همه ما ممکن است این سوال پیش آمده باشد که آیا نوشیدن قهوه برای رفع خستگی و خواب آلودگی موثر است یا خیر؟ آیا تاکنون پیش آمده به این موضوع فکر کنید که چرا اکثر افراد نوشیدن قهوه را دوست دارند. ممکن است پاسخ شما به این سوال این باشد که چون خوشمزه اند اما این تنها دلیل محبوب بودن این نوشیدنی ها بین افراد نیست.

کافئین (Caffeine) یک مادهٔ شیمیایی خوراکی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود و نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند. کافئین به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی گروه "متیل گزانتین" (methylxanthine) طبقه‌بندی می‌شود. این دارو همچنین پرمصرف‌ترین داروی فعال‌کننده روان در جهان است.

برخلاف بسیاری از دارو‌های روانگردان یا داروی فعال‌کننده روان دیگر که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد، کافئین به طور گسترده‌ای قانونی شاخته می‌شود و هیچ کنترلی برای عدم مصرف آن وجود ندارد. شکل خالص کافئین یک پورین کریستالی سفید تلخ است که از نظر شیمیایی با پایه‌های آدنین و گوانین موجود در آر. ان.‌ای و دی. ان.‌ای مرتبط است.

 

کافئین جزو مهم موجود در بسیاری از محصولات طبیعی جهان است، اما بیشتر در بذرها، آجیل و برگ تعدادی گیاه همانند چای و قهوه وجود دارد. در طبیعت، کافئین به عنوان وسیله‌ای برای محافظت در برابر شکار استفاده می‌شود و جوانه زنی بذر در نزدیکی خود را سرکوب می‌کند. کافئین به دلیل ویژگی‌های "بیدار نگه داشتن" (pick me up) مشهور است، اما این ماده دقیقا چگونه عمل می‌کند؟ برای پاسخ به این موضوع، باید کمی در مورد کارکرد‌ها و تأثیرگذاری‌های این ماده بر مغزمان بدانیم.

 

نوشیدنی ها و خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند خستگی ناشی از کار و فعالیت را از بین ببرند. قهوه و چای، مشهورترین نوشیدنی ها در این زمینه هستند و در سراسر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرند. عملکرد آن ها با یکدیگر متفاوت است و هر کدام اثری خاص بر روی بدن ما دارند. در این میان، تاثیر قهوه کمی قوی تر و گیرا تر از چای است. اما این دانه ها چطور می توانند ما را سرحال نگه دارند؟

قهوه با دارا بودن مقادیر زیادی کافئین، احساس خستگی را از ما دور می کند. اما بر خلاف تصوری بسیاری از افراد، این ماده سطح انرژی ما را افزایش نمی دهد و مکانیسم متفاوتی دارد. ویدیویی که در ادامه خواهید دید، چگونگی تاثیر کافئین بر روی مغز ما را به طور کامل تشریح می کند. پیشنهاد می دهیم به تماشای آن بنشینید تا با ویژگی های کافئین بیشتر آشنا گردید؛

 ویدیو دارای زیرنویس فارسی است.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟
مرگ در اثر کافئین آیا ترک قهوه باعث اسهال میشود مکانیسم اثر قهوه در بدن ایا خوردن قهوه باعث حالت تهوع میشود قهوه برای خون قهوه برای معده عصبی رفع بیخوابی قهوه ماندگاری اثر قهوه در بدن کافئین چگونه خستگی ما را از بین می برد آدنوزین و خواب چرا قهوه میخورم خوابم میگیره نی نی سایت عوارض منفی قهوه کدام قهوه خواب را میپراند کافئین و خواب کافئین و خواب آلودگی کافئین و بی خوابی کافئین و اختلال خواب فواید و مضرات کافئین مضرات کافئین قهوه مضرات کافئین برای پوست عوارض کافئین بر قلب عوارض مصرف زیاد قهوه تلخ مضرات کافئین برای زنان فواید کافئین مضرات کافئین برای کودکان مضرات کافئین در بارداری مضرات کافئین برای مردان مضرات کافئین برای قلب مضرات کافئین مضرات کافئین برای کلیه مضرات کافئین برای زن باردار مضرات کافئین برای مو مضرات کافئین فواید کافئین برای مو فواید کافئین در بدنسازی بیشترین کافئین در چیست علائم کمبود کافئین در بدن منابع کافئین عوارض کافئین فواید کافئین برای بدن فواید کافئین برای مغز فواید کافئین برای پوست فواید کافئین برای ورزشکاران فواید کافئین برای بدنسازی فواید کافئین چیست فواید کافئین در ورزش مضرات و فواید کافئین فواید کافئین خرید کافئین خالص خرید کافئین بدنسازی خرید کافئین تائورین خرید کافئین پودری خرید کافئین کارن خرید کافئین مایع خرید کافئین آنهیدروس خرید کافئین خرید کافئین پرولب خرید کافئین آلپسین خرید کافئین قیمت کافئین سایتک قیمت کافئین خوراکی قیمت کافئین کارن قیمت کافئین بدنسازی قیمت کافئین تائورین قیمت کافئین دوبیس قیمت کافئین ژن استار قیمت کافئین فانتوم قیمت کافئین الیمپ قیمت کافئین allmax قیمت کافئین تائورین بایوتک قیمت کافئین

نظرات کاربران

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
بررسی سامسونگ گلکسی زد فلیپ ۳ (Galaxy Z Flip3 5G)
بدون شک مهم‌ترین بخش سامسونگ گلکسی زدفلیپ طراحی آن است و نقطه قوت آن به‌حساب می‌آید و سامسونگ در این گوشی افرادی را هدف قرار داده که به طراحی گوشی خودشان از همه چیز بیشتر اهمیت می‌دهند.
ادامه مطلب >
آنتالیا: برج ساعت آنتالیا جایی که باید دید + تصاویر
برج ساعت آنتالیا یکی از معماری های تاریخی و قدیمی در کشور ترکیه می باشد. بنای اصلی برج ساعت آنتالیا در دوره ی حکومت عثمانیان به شکل مکعبی طراحی شده است و در چهار وجه آن ساعت هایی با اشکال دایره وجود ...
ادامه مطلب >
مسجد جامع کبیر نی ریز، نخستین مسجد تک ایوانی + تصاویر
شهرستان نی‌ریز با سابقه تاریخی در استان فارس، دارای آثاری باارزش و مورد توجه از زمان‌های مختلف تاریخی به‌خصوص ساختمان‌های مذهبی از قرن‌های نخستین ورود اسلام به ایران است. مسجد جامع نی‌ریز ازجمله این ...
ادامه مطلب >
چگونه سفرنامه بنویسم ؟
همواره این سئوال برای کاربران پیش میاید که چطور باید سفرنامه های خود را در سایت درج نمایند. به همین دلیل این مطلب را آماده کردیم تا پاسگوی سوالات شما دوستان باشد.
ادامه مطلب >
فرانسه:غار لاسکو، نمایشگاه نقاشی از هنرهای ماقبل تاریخ
نگاره‌های درون غار اغلب تصاویری از جانوران بزرگ، که بیشترشان از روی سنگواره‌های به دست آمده در نزدیکی غارها شناسایی شدند، هستند. در ۱۹۷۹، لاسکو به عنوان یکی از میراث‌های جهانی یونسکو برگزیده شد.
ادامه مطلب >
مقایسه سه گوشی ردمی نوت ۱۰ پرو ، پوکو F3 و می ۱۰ تی
ردمی نوت ۱۰ پرو، پوکو F3 و می ۱۰ تی سه گوشی مطرح این برند در بخش میانی بازار هستند که هر کدام برای خودشان طرفداران پر و پا قرصی دارند.
ادامه مطلب >
دلیل بوی بد دهان و 20 راهکاری خانگی برای حل آن
داشتن دهانی بد بو در مراودات اجتماعی و یا قرارهای کاری می‌تواند تاثیر ناخوشایندی بر روی دیگران داشته باشد و به یک معظل در زندگی این افراد تبدیل شود. پس باید به‌دنبال کشف علت و راهی برای رفع بوی بد...
ادامه مطلب >
ایلام :آبشار گچان، آبشاری زیبا + تصاویر
 آبشارهای ایلام نمونه ای از جلوه طبیعی این استان هستند. دسترسی به اکثر آبشارهای ایلام به سختی مقدور است ولی باز هم مردم زيادي برای دیدن این آبشارها سفر می کنند، یکی از این آبشارهای زیبا، آبشار گچان م...
ادامه مطلب >
تالاب هورالعظیم کجا قرار دارد ؟
هورالعظیم واژه ای عربی به معنی تالاب بسیار بزرگ است. این نامگذاری به دلیل قرارگیری این تالاب در منطقه عرب خوزستان (در مرز ایران و عراق) واقع شده است زیرا بومیانی که در اطراف این تالاب زندگی می کنند ا...
ادامه مطلب >
پربازدیدها