شنبه, 13 بهمن,1403
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

خواص اعجاب انگیز لیمو عمانی وفواید آن برای سلامتی


خواص اعجاب انگیز لیمو عمانی وفواید آن برای سلامتی

 لیمو عمانی مانند دیگر اعضای خانواده مرکبات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. در ادامه با تمامی فواید لیمو عمانی برای سلامتی بدن آشنا می شوید.

لیمو عمانی یا لیمو امانی در واقع نوعی لیمو ترش خشک شده است که به عنوان چاشنی و ادویه در آشپزی کشور های مختلف از جمله حوزه خلیج فارس استفاده می شود. لیمو عمانی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند و همچنین برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است. همچنین لیمو عمانی می تواند به تصفیه خون شما کمک کند. لیمو عمانی فواید دارویی بسیاری دارد که ما در این مقاله به بیان خواص لیمو عمانی می پردازیم.

 

فواید دارویی و درمانی لیمو عمانی:

لیمو عمانی سرشار از قند، فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. همچنین با کاهش التهاب می تواند به بهبود سریعتر زخم ها و سر درد ها کمک کند. از دیگر خواص لیمو عمانی برای سلامتی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، جلوگیری از سنگ کلیه و تقویت پوست اشاره کرد.لیمو عمانی جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و همچنین می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش دهد.

لیمو عمانی، ویژگی های درمانی

 

لیمو عمانی از نظر پتاسیم و کلسیم و همچنین ویتامین C غنی بوده و به عنوان کاهنده چربی و فشار خون شناخته می شود. همچنین خوردن دم کرده آن همراه با چای نیز می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند.از دیگر خواص لیمو عمانی در طب سنتی می توان به خنک کنندگی بدن، اشتها آوری، ضد نفخ، ضد عفونی کننده، مسکن سر درد، التیام دهنده سرفه و سرما خوردگی اشاره کرد.

 

فواید لیمو عمانی برای سلامت قلب:

همانطور که گفته شد لیمو عمانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. به دلیل اینکه لیمو عمانی سرشار از ویتامین C و ترکیبات فیبری است می تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند. این ویژگی همچنین به کاهش التهاب رگ های خونی کمک می کند و باعث بهبود گردش خون و سلامت بیشتر قلب می شود.

 

خواص لیمو عمانی برای جلوگیری از سرطان:

لیمو عمانی می تواند باعث عدم رشد سلول های مختلف سرطانی اعم از سرطان روده بزرگ، معده، پستان، ریه ها، کلیه، پروستات و خون شود. همچنین در برخی موارد قادر است سلول های سرطانی را از بین ببرد.

مشخصه های ضد سرطانی لیمو عمانی

 

دفع سنگ کلیه با لیمو عمانی:

دفع سنگ کلیه از دیگر خواص لیمو عمانی است. لیمو عمانی به دلیل ترش مزگی و دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می تواند به دفع سنگ  کلیه یا جلوگیری از آن کمک شایانی کند.

 

خواص لیمو عمانی برای دستگاه گوارش:

از دیگر مزایای لیمو عمانی برای سلامتی می توان به توانایی آن در تسکین مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو عمانی این توانایی را دارند که مشکلات گوارشی شما به ویژه مشکلات معده، زخم معده، یبوست و اسهال را برطرف کنند.

 

تاثیرات لیمو عمانی برای کاهش وزن:

لیمو عمانی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی زیاد می تواند در کاهش وزن نیز تاثیر گذار باشد. اسید سیتریک موجود در آن یک چربی سوز عالی است. مصرف جوشانده لیمو عمانی می تواند به عنوان یک کاهش دهنده ی وزن بسیار موثر واقع شود.

خواص لیمو عمانی

 

خواص لیمو عمانی برای پوست:

با توجه به خواص ضد عفونی و ضد باکتریایی لیمو عمانی، یکی دیگر از مزایای این میوه ی خشک که از دیرباز نیز مورد استفاده بانوان بوده است می توان به اثر سفید کنندگی پوست و جلوگیری از بروز مشکلات پوستی اشاره کرد. ویتامین C موجود در لیمو عمانی از پوست در برابر عفونت ها و همچنین درمان جوش ها، آکنه، کبودی ها و لکه ها مراقبت می کند. همچنین با آسیب های ناشی از آفتاب، آلودگی و گرد وغبار مبارزه می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی لیمو عمانی می تواند به کاهش چین و چروک و همچنین کاهش لکه های تیره کمک کند.

 

خواص لیمو عمانی برای مو:

خواص لیمو عمانی علاوه بر اینکه برای مراقبت از پوست موثر است، برای مو نیز مفید است. استفاده از جوشانده لیمو عمانی بر موی خود باعث رفع شوره سر، کنترل چربی مو، براق شدن مو و تثبیت کردن رنگ مو می شود. برای بهره بردن از این خواص، لیمو عمانی را همراه با آب جوشانده و از آن به عنوان شامپو در حمام خود استفاده کنید.

 

جذب آهن بدن را افزایش می دهد:

افرادی که از علائم کم خونی ناشی از کمبود آهن در بدن خود مانند سرگیجه، شکستگی ناخن ها، خستگی و ریزش مو رنج میبرند باید به فکر اضافه کردن لیمو عمانی به غذای خود باشند. لیمو عمانی هنگامی که به غذا اضافه می شود، باعث به حداکثر رساندن جذب آهن غذا در بدن می شود که با این ویژگی می توان آهن مورد نیاز بدن را دریافت کرد.

خواص لیمو عمانی برای بیماری ها

 

دیگر خاصیت های لیمو عمانی:

از دیگر خواص لیمو عمانی می توان به این موارد اشاره کرد: مراقبت از چشم، تسکین دهنده تب، ضد باکتری و ضد میکروب، درمان اختلالات ادراری و مراقبت از مو.

 

لیمو عمانی در آشپزی:

اگر چه لیمو عمانی یک چاشنی محبوب در غذاهای سنتی ایرانی است اما خوردن آن خالی از اشکال هم نیست. لیمو عمانی به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک می کند اما لیمو عمانی مانند اسفنج عمل کرده و مواد مضر غذا را به خود جذب می کند. بیشترین موادی که لیمو عمانی به خود جذب می کند اسید های چرب هستند که به شدت سلامتی را به خطر می اندازند.

لیمو عمانی در آشپزی

 

به همین منظور لیمو عمانی موجود در غذاهای چرب و خورش ها مثل قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت سرشار از این موتد مضر هستند. اگرچه دوست دارید از لیمو عمانی در غذاهای خود استفاده کنید آن را در مراحل پایانی درست کردن غذا، به غذا اضافه کنید. با این روش لیمو عمانی فرصت کمتری برای جذب مواد مضر غذا خواهد داشت.

 

عوارض جانبی احتمالی در مصرف لیمو عمانی:

به طور کلی مصرف لیمو عمانی عوارض جانبی ندارد و در کل بی خطر است. اما افرادی که به مرکبات حساسیت دارن از مصرف لیمو عمانی نیز پرهیز کنند. اینگونه افراد با مصرف لیمو عمانی به مشکلاتی مانند تورم، مشکلات تنفسی و کهیر دچار شوند. از سایر عوارض جانبی برای اینگونه افراد به آن دچار شوند شامل مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و مشکل در بلع شدن باشد.

 

طرز تهیه لیمو عمانی:

لیمو عمانی را به دو روش مختلف می توان خشک کرد؛

روش اول : اگر لیمو ترش های شیرازی بر روی درخت خشک شوند، لیمو عمانی به دست آمده به رنگ زرد یا قهوه ای روشن دیده می شود که گوشت درون آن سیاه رنگ و براق است.

این نوع لیمو عمانی طعم شیرین تر و اسیدیته کمتری دارد.

 

روش دوم : اگر لیمو ترش شیرازی را به مدت مدت پنج دقیقه در آب نمک بجوشانند و سپس به مدت چندین هفته زیر نور خورشید خشک کنند، لیمو عمانی به دست آمده دارای پوست و گوشت سیاه رنگ می شود.

این نوع لیمو عمانی مزه ای تلخ تر دارد و اسیدی تر است.

 

طریقه مصرف لیمو عمانی:

لیمو عمانی خشک شده را به صورت درسته، خرد شده و پودر یا گرد لیمو (برای تهیه گرد لیمو آن را می شکنند، هسته ها را خارج کرده و سپس در آسیاب پودر می کنند) برای تهیه انواع غذا های ایرانی مانند خورش ها (قورمه سبزی و قیمه)، سوپ، خوراک سبزیجات و انواع غذا های عربی و سس استفاده می کنند.

لیمو عمانی را برای تهیه چای و دمنوش آن به کار می برند.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟
خواص لیمو عمانی در چای خواص لیمو عمانی در خورشت خواص لیمو عمانی با چای سبز خواص لیمو عمانی برای کبد خواص پوست لیمو عمانی خواص دمنوش لیمو عمانی خواص لیمو عمانی برای لاغری خواص لیمو عمانی برای کلیه خواص لیمو عمانی خواص لیمو عمانی سیاه خواص لیمو عمانی چیست خواص لیمو عمانی و عسل خواص لیمو عمانی خشک خواص لیمو عمانی با چای خواص لیمو عمانی برای معده خواص لیمو عمانی خشک شده خواص لیمو عمانی در چایی لیمو عمانی مال کدام کشور است تشخیص لیمو عمانی خوب لیمو عمانی قیمت فرق لیمو عمانی با لیمو ترش فرق لیمو عمانی سیاه و زرد پودر لیمو عمانی لیمو عمانی لیمو عمانی به انگلیسی لیمو عمانی سیاه لیمو عمانی به ترکی استانبولی لیمو عمانی چگونه درست میشود لیمو عمانی در خورشت کرفس لیمو عمانی قورمه سبزی لیمو عمانی به ترکی لیمو عمانی به آلمانی لیمو عمانی در قورمه سبزی قیمت لیمو عمانی کیلویی قیمت لیمو عمانی در بازار تهران قیمت لیمو عمانی سفید قیمت لیمو عمانی دیجی کالا قیمت لیمو عمانی ۱۴۰۰ قیمت لیمو عمانی سیاه قیمت لیمو عمانی درجه یک قیمت لیمو عمانی زرد خرید لیمو عمانی خرید لیمو عمانی عمده خرید لیمو عمانی بدون پوست خرید لیمو عمانی سیاه خرید لیمو عمانی فله مرکز خرید لیمو عمانی خرید اینترنتی لیمو عمانی خرید مغز لیمو عمانی خرید لیمو عمانی میناب خرید لیمو عمانی شیراز قیمت لیمو عمانی 99 قیمت لیمو عمانی خانگی قیمت لیمو عمانی فله امروز قیمت لیمو عمانی عمده قیمت لیمو خشک عمده قیمت لیمو خشک ورقه ای قیمت لیمو عمانی قیمت لیمو عمانی فله قیمت لیمو عمانی امروز قیمت لیمو عمانی خشکپاک قیمت لیمو عمانی تازه

هیچ نظری ثبت نشده است

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
دلایل کم کردن روغن موتور چیست؟
روغن موتور یکی از نیاز های اصلی هر موتور است. در موتور ها قطعات فراوانی وجود دارد که باید بتوانند به درستی کار کنند. گاهی میان این قطعات اصطکاک به وجود می اید که می تواند به قطعات آسیب زده و باعث فرس...
ادامه مطلب >
علت شکستن خود به خودی شیشه خودرو(خودکشی شیشه)
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که شیشه ماشین شما به طور ناگهانی و خود به خودی بشکند یا ترک بخورد. این اتفاق ممکن است با بستن درب ماشین هم اتفاق بیوفتد. در ادامه قصد داریم علت و راه های پیشگیری از این...
ادامه مطلب >
متن تبریک روز نوجوان
متن و جملات تبریک روز نوجوان ویژه روز 8 آبان را آماده کرده ایم. روز 8 ابان به دلیل سالروز شهادت حسین فهمیده روز نوجوان نامیده شده است.
ادامه مطلب >
طرز تهیه ته چین قارچ
ته چین قارچ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مجلسی ایرانی است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با ما همراه باشید.
ادامه مطلب >
روغن آرگان چیست و چه خواصی دارد؟
روغن آرگان یک روغن طبیعی است که از هسته درخت ارگان (Argania spinosa) بومی مراکش استخراج می شود. روغن آرگان سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که اغلب در پوست به عنوان یک محصول ضد پیری استفاده می...
ادامه مطلب >
عادت به مطالعه را در دانش آموزان تقویت کنیم.
دانش آموزان سرمايه هاي عظيم جامعه محسوب مي شوند . براي پرورش و تربيت اين سرمايه ها از ابزارهاي مختلفي استفاده مي شود كه مهمترين آن ها كتاب است . اگر بتوانيم مطالعه را در دانش آموزان به صورت يك عادت د...
ادامه مطلب >
مزایا و معایب رینگ اسپرت، راهنمای خرید به همراه قیمت روز
رینگ یکی از اصلی ترین قطعات سازنده ی اتومبیل است که انتخاب نادرست آن موجب اختلالاتی در فرمان، استهلاک لاستیک، افزایش مصرف سوخت واختلال در شتاب خودرو می گردد. یکی از رینگ هایی که امروزه از جهت کارایی ...
ادامه مطلب >
خواص هلیله سیاه در طب سنتی
هلیله سیاه طبیعت گرم و خشک دارد و درخت آن تقریباً طولش سه الی چهار متر است.هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود، همچنین جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا بواسیر ، قو...
ادامه مطلب >
طرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغ
“ته چین آلو اسفناج” یکی از غذاهای خوشمزه و پر خاصیتی است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید. این غذا برای کسانی که از خوردن اسفناج خودداری می کنند بسیار مناسب است.
ادامه مطلب >