دوشنبه, 06 اسفند,1403
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

قابل توجه خانم ها :توصیه های مهم به هنگام دستشویی رفتن


قابل توجه خانم ها :توصیه های مهم به هنگام دستشویی رفتن

پیشگیری از عفونت های ادراری، خصوصاً عفونت های ادراری که در بین زنان شیوع بسیاری دارد، با رعایت چند اصل ساده امکان پذیر خواهد بود. در اینجا ما چند توصیۀ عملی برای اجتناب از ابتلا به عفونت ادراری ارائه می‌کنیم.

7 ترفند ضد عفونت ادراری:

پیشگیری از عفونت ادراری؛اصول مهمی که باید رعایت شوند:

-به محض اینکه احساس کردید که ادرار دارید، ادرار را به داخل برنگردانید، فوراً به توالت بروید. با این روش، ادرار مدتی طولانی در مثانه باقی نخواهد ماند، همان طور که می‌دانید ماندن ادرار در مثانه می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها و در نتیجه عفونت ادراری شود. هر چه بیشتر به خودتان برای نگه داشتن ادرار فشار بیاورید، احتمال افزایش هیپرتونی بر اسفنکتر مثانه بیشتر خواهد شد.

 

-برای توالت رفتن، وقت بگذارید. به درستی در توالت قرار بگیرد و بگذارید ادرار به آهستگی خارج شود. به هیچ وجه به خودتان فشار نیاورید، اعمال فشار ممکن است به میاندوراه تان (محدوده میان منطقه تناسلی و مقعد) آسیب بزند. حواستان باشد که در روز به طور میانگین 6 تا 8 بار به توالت بروید تا مثانه تان به طور کامل خالی شود، اگر همۀ این زمانی را که برای توالت رفتن می‌گذارید، با هم جمع کنید فقط چیزی حدود 1 تا 2 ساعت در ماه خواهد شد !

هر بار مثانه تان را به طور کامل خالی کنید. هر گونه حبس ادرار می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها شود و این خود می‌تواند عاملی باشد برای بروز عفونت ادراری.

 

-ادرارتان را متوقف نکنید، این کار با تخلیۀ کامل مثانه در تعارض خواهد بود.

 

-خانم ها حواسشان باشد که بعد از اتمام رابطۀ جنسی، حتماً به توالت بروند.

 

-و اما نوارهای بهداشتی، این نوارها فقط برای دوران قاعدگی در نظر گرفته شده اند و باید مرتب تعویض شوند، اما به خاطر حضور رطوبت، عاملی برای بیشتر شدن و تولید میکروب ها خواهند بود.

 

-همیشه بعد از توالت خشک کردن را از قسمت جلو به عقب انجام دهید تا از جابه جایی میکروب های مقعدی به سمت فرج جلوگیری شود.

رعایت این اصول مهم باعث می‌شود که سیستم ادراری تان با سلامت و به خوبی کار کند. با انجام این اقدامات می‌توانید از بروز بسیاری از مشکلات که با عفونت ادراری شروع می‌شوند و در دراز مدت به عدم کنترل ادرار ختم می‌شوند، پیشگیری کنید.

 

 

-آخرین توصیه: اگر در ادرارتان خون دیدید، حتماً با پزشک تان صحبت کنید، در این وضعیت انجام یک سری از آزمایش ها ضروری است. ممکن است وجود خون در ادرار علت های متفاوتی داشته باشد، از جمله: عفونت ادراری، سنگ کلیه و حتی سرطان کلیه ها...

 

منبع:seemorgh.com

امتیاز شما به این مطلب چنده؟
علت مقاومت کودک برای دستشویی رفتن لجبازی کودک برای دستشویی رفتن نی نی سایت فیلم آموزش دستشویی رفتن به کودکان آپارات دستشویی نرفتن کودک ۵ ساله سن دستشویی رفتن کودک راه حل دستشویی رفتن کودکان دستشویی نرفتن کودک 4 ساله نی نی سایت دیر دستشویی رفتن کودک توصیه هنگام دستشویی رفتن علت دیر دستشویی رفتن کودکان کلیپ آموزش دستشویی رفتن کودکان فارسی دستشویی رفتن کودک به تنهایی آموزش دستشویی رفتن کودک ایرانی دانلود رایگان کتاب آموزش دستشویی رفتن به کودکان توصیه دستشویی رفتن آموزش دستشویی رفتن کودک پسر راههای تشویق کودک به دستشویی رفتن چگونه به کودک خود دستشویی رفتن را بیاموزیم نکات دستشویی رفتن نکات بهداشتی دستشویی رفتن چرا نباید در دستشویی حرف بزنیم احکام رفتن به دستشویی در دستشویی بامداد درب دستشویی چرا باید با پای چپ وارد دستشویی شد درب دستشویی دیجی کالا دستشویی در زمان پیامبر درب دستشویی ضد آب نظافت شخصی زنان درباره بهداشت زنان مشکلات بهداشتی زنان بهداشت زنان در دوران قاعدگی نکات بهداشتی کرونا نکات دخترانه نکات بهداشت فردی بهداشت فردی دخترانه نی نی سایت نکات بهداشتی دستشویی زنان

هیچ نظری ثبت نشده است

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
راهنمای خرید بالش طبی و بررسی کامل فواید استفاده از آن
بسیار مهم است که گردن شما در هنگام خواب در راستای صحیحی قرار داشته و به خوبی از آن پشتیبانی شود و بدین منظور، استفاده از بالش مناسب ضروری است. بدون استفاده از بالش مناسب، به ساختارهای ظریف و حساس گرد...
ادامه مطلب >
راهنمای خرید سفره خانگی و معرفی بهترین طرح و جنس های سفره
سفره در همه جای ایران نشانه ای از برکت خداوند در خانواده ها محسوب می شود و برای ما ایرانی ها اهمیت و قداست خاصی دارد. در مهمانی ها و یا مراسمات مذهبی چه برای ختم و عزاداری و چه برای شادی و بزم، همیشه...
ادامه مطلب >
بررسی ماسک تمرین هوازی یا ماسک ارتفاع + عملکرد
ماسک تمرین که آن را ماسک فانتوم یا هوازی و ورزشی نیز می نامند، یک وسیله عالی برای تمام ورزشکاران در رشته های مختلف است که با افزایش قابلیت های تنفسی آنان در طول زمان و تقویت سیستم قلب و عروق آنان سبب...
ادامه مطلب >
بخاری جیبی چگونه و در کجاها مورد استفاده قرار میگیرد؟
فرقی نمیکند که در چه فصلی بیرون از خانه هستید. وقتی به کوهنوردی برید، یا شکار، ماهی گیری، کمپینگ یا حتی وقتی فقط با دوستانتان بیرون از خانه هستید، اصلا دوست ندارید که سرما اذیتان کند مخصوصا دستانتان ...
ادامه مطلب >
راهنمای خرید استپر ورزشی، استپر ورزشی چیست و چه فوایدی دارد؟
استپر وسیله ای راحت برای انجام تمرینات ورزشی در خانه یا محل کارتان است. این استپرها تقریباً شبیه دستگاه های پله نوردی هستند بدون اینکه دارای وزن یا حجم زیادی باشند، بنابر این، استفاده از آنها بسیار ر...
ادامه مطلب >
بررسی عینک اسکی و چه تفاوت هایی با سایر عینک ها دارد؟
یکی از ورزش های زمستانی مورد علاقه و پرطرفدار جهان ورزش اسکی است. اسکی در واقع یک ورزش تفریحی به حساب می آید و یک روش مناسب برای حرکت و جابه جایی در مکان های برفگیر می باشد که امکان جا به جایی با سای...
ادامه مطلب >
اسپرسو ساز همراه مینی یا پرسو چیست؟ + نحوه استفاده
اسپرسو یک قهوه ی بسیار محبوبی است که هم روزانه به افرادی که جذب این نوشیدنی می شوند اضافه می شود و هم افرادی که عاشق اسپرسو هستند، تمایل دارند در هر مکانی که هستند، اسپرسوی آنها آماده باشد. به همین د...
ادامه مطلب >
دستگاه پیجر فراخوان مشتری چیست و چه کاربرد و مزایایی دارد؟
بارها و بارها پیش آمده که افراد در صف های طولانی برای گرفتن خدمات از فست فود و آب میوه، بستنی فروشی گرفته تا مراکز تعویض پلاک و دیگر ادارات مشابه، ایستاده و منتظر مانده اند. همانطور که می دانید وجود ...
ادامه مطلب >
گیت ضد سرقت فروشگاهی چیست و انواع مختلف آن کدام است؟
اگر به چندین سال قبل برگردیم هنگام مراجعه شما به یک مغازه برای خرید، امکان گشتن در فضای مغازه و انتخاب اجناس موردنظر وجود نداشت اما امروزه ساختار و ابعاد فروشگاه ها و مغازه ها تغییر کرده است. مشتری ه...
ادامه مطلب >
پربازدیدها