روش مصرف
طریقه مصرف این مکمل ورزشی یک پیمانه قبل از تمرین ورزشی و یا یک پیمانه حین تمرین ورزشی می باشد.قابل توجه است که بهترین حلال یا مخلوط شونده با مکمل های ورزشی پودری آب بوده که سریع ترین حلالیت را داشته و در نحوه جذب مکمل های ورزشی تاثیری نداشته و سرعت جذب آنها را به تاخیر نمی اندازد، در اینجا نیز بهترین روش استفاده از این مکمل رژیمی مخلوط نمودن یک پیمانه 11 گرمی با 250 الی 300 میلی لیتر آب ولرم می باشد.