روش درمانی
جهت بهره مندی از خواص درمانی مواد، می بایست پوست بدن بدون واسطه ی لباس روی کیسه ی نارمک قرارگیرد و تنها از روکش ویژه ی قرارداده شده در جعبه ی محصول استفاده شود نه پارچه ی دیگر.
جهت حرارت‌دهی به عنوان کمپرس گرم، کیسه را داخل پارچه ای نخی قرار داده و از وسایلی مانند ماکرویو، توستر، شوفاژ، بخاری و اجاق گاز استفاده کنید.
هرچقدر کیسه در مدت طولانی تری گرم شود، زمان بیشتری نیز گرما را در خود حفظ خواهد کرد. جهت استفاده محصول به عنوان کمپرس سرد، آن را درون یک کیسه پلاستیکی در یخچال یا فریزر قرار دهید.
سپس کیسه را درون روکش ویژه ی نارمک گذاشته و بدون واسطه ی لباس روی پوست بدن قرار دهید.