چهارشنبه, 19 دی,1403
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟


آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟

بهترین نوع قهوه برای رفع خستگی بر اساس فاکتورهای تعیین کننده میزان کافئین در قهوه انتخاب می شوند. برای همه ما ممکن است این سوال پیش آمده باشد که آیا نوشیدن قهوه برای رفع خستگی و خواب آلودگی موثر است یا خیر؟ آیا تاکنون پیش آمده به این موضوع فکر کنید که چرا اکثر افراد نوشیدن قهوه را دوست دارند. ممکن است پاسخ شما به این سوال این باشد که چون خوشمزه اند اما این تنها دلیل محبوب بودن این نوشیدنی ها بین افراد نیست.

کافئین (Caffeine) یک مادهٔ شیمیایی خوراکی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود و نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند. کافئین به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی گروه "متیل گزانتین" (methylxanthine) طبقه‌بندی می‌شود. این دارو همچنین پرمصرف‌ترین داروی فعال‌کننده روان در جهان است.

برخلاف بسیاری از دارو‌های روانگردان یا داروی فعال‌کننده روان دیگر که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد، کافئین به طور گسترده‌ای قانونی شاخته می‌شود و هیچ کنترلی برای عدم مصرف آن وجود ندارد. شکل خالص کافئین یک پورین کریستالی سفید تلخ است که از نظر شیمیایی با پایه‌های آدنین و گوانین موجود در آر. ان.‌ای و دی. ان.‌ای مرتبط است.

 

کافئین جزو مهم موجود در بسیاری از محصولات طبیعی جهان است، اما بیشتر در بذرها، آجیل و برگ تعدادی گیاه همانند چای و قهوه وجود دارد. در طبیعت، کافئین به عنوان وسیله‌ای برای محافظت در برابر شکار استفاده می‌شود و جوانه زنی بذر در نزدیکی خود را سرکوب می‌کند. کافئین به دلیل ویژگی‌های "بیدار نگه داشتن" (pick me up) مشهور است، اما این ماده دقیقا چگونه عمل می‌کند؟ برای پاسخ به این موضوع، باید کمی در مورد کارکرد‌ها و تأثیرگذاری‌های این ماده بر مغزمان بدانیم.

 

نوشیدنی ها و خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند خستگی ناشی از کار و فعالیت را از بین ببرند. قهوه و چای، مشهورترین نوشیدنی ها در این زمینه هستند و در سراسر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرند. عملکرد آن ها با یکدیگر متفاوت است و هر کدام اثری خاص بر روی بدن ما دارند. در این میان، تاثیر قهوه کمی قوی تر و گیرا تر از چای است. اما این دانه ها چطور می توانند ما را سرحال نگه دارند؟

قهوه با دارا بودن مقادیر زیادی کافئین، احساس خستگی را از ما دور می کند. اما بر خلاف تصوری بسیاری از افراد، این ماده سطح انرژی ما را افزایش نمی دهد و مکانیسم متفاوتی دارد. ویدیویی که در ادامه خواهید دید، چگونگی تاثیر کافئین بر روی مغز ما را به طور کامل تشریح می کند. پیشنهاد می دهیم به تماشای آن بنشینید تا با ویژگی های کافئین بیشتر آشنا گردید؛

 ویدیو دارای زیرنویس فارسی است.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟
مرگ در اثر کافئین آیا ترک قهوه باعث اسهال میشود مکانیسم اثر قهوه در بدن ایا خوردن قهوه باعث حالت تهوع میشود قهوه برای خون قهوه برای معده عصبی رفع بیخوابی قهوه ماندگاری اثر قهوه در بدن کافئین چگونه خستگی ما را از بین می برد آدنوزین و خواب چرا قهوه میخورم خوابم میگیره نی نی سایت عوارض منفی قهوه کدام قهوه خواب را میپراند کافئین و خواب کافئین و خواب آلودگی کافئین و بی خوابی کافئین و اختلال خواب فواید و مضرات کافئین مضرات کافئین قهوه مضرات کافئین برای پوست عوارض کافئین بر قلب عوارض مصرف زیاد قهوه تلخ مضرات کافئین برای زنان فواید کافئین مضرات کافئین برای کودکان مضرات کافئین در بارداری مضرات کافئین برای مردان مضرات کافئین برای قلب مضرات کافئین مضرات کافئین برای کلیه مضرات کافئین برای زن باردار مضرات کافئین برای مو مضرات کافئین فواید کافئین برای مو فواید کافئین در بدنسازی بیشترین کافئین در چیست علائم کمبود کافئین در بدن منابع کافئین عوارض کافئین فواید کافئین برای بدن فواید کافئین برای مغز فواید کافئین برای پوست فواید کافئین برای ورزشکاران فواید کافئین برای بدنسازی فواید کافئین چیست فواید کافئین در ورزش مضرات و فواید کافئین فواید کافئین خرید کافئین خالص خرید کافئین بدنسازی خرید کافئین تائورین خرید کافئین پودری خرید کافئین کارن خرید کافئین مایع خرید کافئین آنهیدروس خرید کافئین خرید کافئین پرولب خرید کافئین آلپسین خرید کافئین قیمت کافئین سایتک قیمت کافئین خوراکی قیمت کافئین کارن قیمت کافئین بدنسازی قیمت کافئین تائورین قیمت کافئین دوبیس قیمت کافئین ژن استار قیمت کافئین فانتوم قیمت کافئین الیمپ قیمت کافئین allmax قیمت کافئین تائورین بایوتک قیمت کافئین

نظرات کاربران
profile photo
امیر
02/اردیبهشت/1401
باسلام، آیا باید برای اینکه قهوه باعث خواب می‌شود به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنیم!؟

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
کفش های جورابی، اسپرت و مدل های آن
کفش جورابی یکی از جدیدترین مدل های اسپرت است که هم در مدل های زنانه و هم مردانه تولید و روانه ی بازار می شود. این کفش دارای طراحی متفاوت و به روزی است که سبب شده از ویژگی های فوق العاده ای برخوردار ب...
ادامه مطلب >
کیف چرمی سفید را چطور تمیز کنیم؟
کیف‌ چرمی سفید جزو وسایل لوکسی است که با بسیاری از لباس‌ها هماهنگ بوده، به آن‌ها می‌آید. در عین حال تمیز نگه داشتن آن‌ها زحمت خاص خود را دارد.  
ادامه مطلب >
چطور بوهای بد در خانه را از بین ببریم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با بوهای نا خوشایندی مثل بوی یخچال یا حمام در خانه رو برو شده باشید اگر میخواهید از دست این بو ها رها شوید در ادامه با ما همراه باشید 
ادامه مطلب >
تمیز نگه داشتن لباس‌های سفید+نکته ها
لباس‌ های به رنگ روشن همیشه یک نوع نگرانی را برای صاحب آن به دنبال دارد زیرا در تمام این‌مدت فرد نگران کثیف شدن لباس‌های خود است.
ادامه مطلب >
انواع ویلچر و کاربرد+تصاویر
ویلچر یا صندلی چرخدار، برای افرادی که توانایی حرکتی ندارند بسیار مناسب است و با توجه به نحوه ی استفاده از آن ها کاربردهای متفاوتی دارند.
ادامه مطلب >
لباس های مخمل را چگونه بشوییم؟
پارچه های مخمل جزو پارچه های گرانقیمت محسوب می شوند. بنابراین نگهداری از آنها نیز بسیار مهم خواهد بود. در این مقاله سعی میکنیم تا نکاتی را برای شما جمع آوری کنیم که با رعایت آنها هنگام شستن لباس مخمل...
ادامه مطلب >
بازی سنگ سنگ چلیپا چگونه است؟
بازی سنگ سنگ چلیپا یکی از بازی هایی که در بالا بردن دقت و توجه، قدرت بازنمایی و تقلید، احساس حالات تن و چهره و افزایش قدرت درک چهره ای به ما کمک می کند که در این مطلب شیوه بازی آن را برای شما آورده ا...
ادامه مطلب >
مخدر نمک حمام چیست و چرا انقدر خطرناک است؟
نمک حمام نوعی مخدر شیمیایی و کاتونین مصنوعی تلقی می شود که اثر روان گردانی دارد. این ماده مخدر پس از 15 الی 20 ثانیه روند تأثیر گذاری بر سلامت جسم و روان را آغاز می کند. مهم ترین نشانه های مصرف نمک ح...
ادامه مطلب >
بیوگرافی و عکس های ایمان صفا بازیگر ایرانی
ایمان صفا متولد 30 آذر 1362 است. وی فارغ التحصیل رشته هنر و معماری از دانشگاه آزاد تهران می باشد. ایمان صفا یک هنرپیشه ایرانی است که فعالیت بازیگری را با حضور در تئاتر آغاز کرده است. از سری کار های ه...
ادامه مطلب >
پربازدیدها