یکشنبه, 05 اسفند,1403
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

پیشگیری از بیماری های خودایمنی با ویتامین D


پیشگیری از بیماری های خودایمنی با ویتامین D

ویتامین D می تواند پاسخهای ایمنی را تعدیل کند. نقشی که ویتامین D در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند بسیار پیچیده است. مصرف ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3 یا هر دو خطر ابتلا به بیمارهای خود ایمنی را کاهش می دهند.

ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان ها دارد. از آنجا که گیرنده ویتامین D و آنزیم های فعال کننده آن بر سطح همه سلول های سفید خون (سلولهای B ، سلولهای T و سلولهای عرضه کننده آنتی ژن)وجود دارند و این سلولهای ایمونولوژیک قادر به سنتز متابولیت فعال ویتامین D هستند، لذا ویتامین Dاثرات مفیدی در بهبود مکانیسم های سیستم ایمنی در بدن دارد!

 

به نقل از مدیسن نت، در مطالعه جدید، افرادی که روزانه ۲۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین D، همراه با یا بدون یک گرم روغن ماهی، به مدت بیش از پنج سال مصرف می‌کردند، در مقایسه با همتایان خود که قرص‌های دارونما مصرف کردند، ۲۲ درصد با کاهش خطر ابتلاء به بیماری خودایمنی روبرو بودند.

 

دکتر «کارن کاستنبادر» روماتولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، می‌گوید: «به نظر می‌رسد که مصرف ویتامین D از بیماری خودایمنی جلوگیری می‌کند که واقعاً هیجان انگیز است.»

وی در ادامه افزود: «ویتامین D به گیرنده‌های سلول‌های سیستم ایمنی متصل می‌شود تا مجموعه‌ای از ژن‌های دخیل در عملکرد سیستم ایمنی را فعال کند.»

بیماری‌های خودایمنی زمانی رخ می‌دهند که سیستم ایمنی بدن درگیر عملیات مخرب علیه اعضای بدن می‌شود.

ویتامین D "ویتامین آفتاب" نیز نامیده می‌شود زیرا بدن ما آن را هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می‌کند. به سختی می‌توان مقدار مورد نیاز این ویتامین را از طریق غذا دریافت کرد، بنابراین اکثر مردم به مکمل‌ها نیاز خواهند داشت.

مؤسسه پزشکی به افراد ۱ تا ۷۰ ساله توصیه می‌کند ۶۰۰ واحد بین‌المللی در روز ویتامین D مصرف کنند و بزرگسالان بالای ۷۰ سال باید ۸۰۰ واحد بین‌المللی در روز مصرف نمایند. گروه‌های پزشکی دیگر این میزان را حتی بالاتر اعلام می‌کنند.

در این مطالعه، حدود ۲۶ هزار شرکت کننده به طور تصادفی برای دریافت روزانه ۲۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین D به همراه ۱ گرم مکمل اسید چرب امگا ۳؛ ویتامین D همراه با دارونما؛ اسید چرب امگا ۳ همراه با دارونما؛ یا دارونما به تنهایی تقسیم شدند. شرکت‌کنندگان سپس به پرسش‌نامه‌هایی درباره تشخیص‌های جدید بیماری‌های خودایمنی پاسخ دادند و پزشکان سوابق آنها را برای تأیید این تشخیص‌ها بررسی کردند.

افرادی که ویتامین D یا ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف کردند نسبت به افرادی که پس از مدت بیش از ۵ سال پیگیری به تنهایی دارونما یا اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف کردند، میزان بیماری خودایمنی کمتری داشتند و این اثرات بعد از دو سال بیشتر بود.

اسیدهای چرب امگا ۳ به تنهایی باعث کاهش قابل توجهی در بروز بیماری‌های خودایمنی نشد. بسیاری از بیماری‌های خودایمنی با التهاب مشخص می‌شوند و روغن ماهی به کاهش التهاب کمک می‌کند.

با این حال محققان تاکید می‌کنند تمام ویتامین D مورد نیاز بدن با گذراندن ۱۵ دقیقه زیر نور خورشید در هر روز قابل دریافت است.

 

امتیاز شما به این مطلب چنده؟

هیچ نظری ثبت نشده است

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
طرز تهیه کیک یزدی با طعمی بی نظیر
کیک یزدی یکی از انواع کیک های بسیار خوشمزه و سنتی ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است اصالتش متعلق به شهر یزد است. این کیک خوش طعم در ماه محرم به عنوان یک شیرینی مناسبتی به عنوان نذری در میان م...
ادامه مطلب >
معرفی شیرآلات ساختمانی راسان
شیرآلات از جمله قطعات بهداشتی ساختمانی محسوب می‌شوند که افراد آن‌ها را در محیط‌های گوناگونی مانند منزل، ادارات، کارخانه‌ها، مجتمع‌های تجاری و فضاهای دیگر به کار می‌برند.
ادامه مطلب >
مزایا و معایب دیزل ژنراتور فابریک
کار اتصال موتور دیزل و ژنراتور به هم و نصب آن روی یک شاسی (Structure) فلزی و قرار دادن یک تابلو کنترل را در کنار آن به اصطلاح کوپله کردن (Coupling) گویند.
ادامه مطلب >
راهنمای سفارش تاج گل اینترنتی
امروزه با همه گیر شدن سایت های گل فروشی اینترنتی و خرید تاج گل اینترنتی ،دیگر سفارش تاج گل ترحیم مثل قدیم نیست که به گلفروشی مراجعه کنید و سفارش دهید،بلکه به سرعت و تنها با چند کلیک انجام می شود.هدیه...
ادامه مطلب >
آشنایی با دستگاه سورتینگ پسته
دستگاه سورتینگ پسته سعی دارد با درجه‌بندی و دسته بندی مناسب محصول از آسیب به محموله‌های صادراتی جلوگیری کند و صادراتی بدون مشکل را داشته باشیم. پسته محصول اول صادرات غیرنفتی ایران است و اهمیت صادرات ...
ادامه مطلب >
برای خرید یخچال فریزر ساید بای ساید به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
در چند سال اخیر خرید یخچال فریزر ساید بای ساید، رشد قابل توجهی داشته است. به همین دلیل در این مطلب می‌خواهیم از نکات مهم هنگام خرید یخچال فریزر ساید بای ساید بگوییم. امیدواریم با استفاده از آن‌ها بتو...
ادامه مطلب >
خرید وفروش آنلاین موتورسیکلت در ایران
یکی از وسایل نقلیه مهم و ضروری در شهرهای شلوغ موتور سیکلت می‌باشد. شما با خرید این وسیله نقلیه می‌توانید از شر ترافیک سنگین شهری راحت شوید و در هزینه‌های خود تا حد زیادی صرفه جویی کنید.
ادامه مطلب >
راهنمای خرید پوستر دیواری
در ساختمان های لوکس امروزی به جای دیوار پوش های قدیمی از پوستر دیواری یا کاغذ دیواری آماده و سفارشی استفاده می شود. پوسترهای تصویری بسیار جذاب می باشند و جلوه ای ویژه به دیوارها می بخشند که بسیار زیب...
ادامه مطلب >
گریس های خارجی با کیفیت را بشناسید؟
گریس ماده‌ای است جامد یا نیمه جامد که جهت روانکاری ماشین آلات صنعتی در صنایع و نیز مصارف خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد و قدمتی طولانی دارد و استفاده از آن به زمان مصر باستان باز می گردد.
ادامه مطلب >
پربازدیدها