همانطور که می دانید با آمدن فصل زمستان و سرد شدن هوا، شاهد افزایش انواع بیماری ها و شیوع ویروس های سرماخوردگی در بین انسان ها، در هر کجای دنیا هستیم که این شرایط نیاز انسان به بخور سرد و گرم را افزایش می دهد.
پس در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا اطلاعات کاملی درباره تفاوت و ویژگی های این دو نوع بخور خدمت شما ارائه دهیم و در انتهای مطلب چند سوال پر تکرار را نیز طبق نظر پزشکان پاسخ خواهیم داد.
انواع دستگاه های بخور
دستگاه بخور گرم: دستگاه بخور گرم بیشتر در هوای سرد استفاده می شود. بخور گرم برای بهبود گرفتگی بینی و مجاری تنفسی مفید است و باعث کاهش سرفه و علائم سرماخوردگی می شود. بعضی از دستگاه ها این قابلیت را دارند که مواد گیاهی ضدعفونی کننده و مواد خوشبوکننده به آب بیافزاییم.
دستگاه بخور سرد: دستگاه بخور سرد از بخور گرم بهتر است و به واسطه روش جدید اولتراسوند می تواند ذرات بسیار ریز تولید کند. رطوبت سازهای پروانه ای، اولتراسونیک و تبخیری از انواع دستگاه های سرد هستند. دستگاه تبخیری می تواند به صورت اتومات میزان بخار آب را با توجه به رطوبت نسبی هوا تنظیم کند.
فرق بخور سرد و گرم
بخور گرم از روش های قدیمی بخور می باشد، بخور سرد به نوعی نسل جدیدی از بخور است که به دلیل صدای کم، مصرف انرژی کمتر و خطر سوختگی کمتر، بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. بخور سرد با استفاده از روش های جدید اولتراسونیک، بخار را به ذرات بسیار ریزتری تبدیل می کند، در نتیجه ذرات بیشتری وارد مجاری تنفسی می شود و اثر این نوع بخور سریع تر است.
همچنین به علت از بین بردن ویروس ها و میکرو ارگانیسم های موجود در هوا، تعدیل رطوبت هوا بدون زیاد شدن دمای محیط و ایجاد حس شادابی و تازگی در پوست، طرفداران بیشتری نسبت به بخور گرم دارد.
بخور گرم مجاری هوایی و تنفسی فرد را ملتهب می کند، اما در بخور سرد این حالت ایجاد نمی شود. افرادی که دچار بیماری آسم، حساسیت و بیماریهای آلرژی هستند بهتر است از بخور سرد استفاده کنند چون علائم حساسیت و آلرژی را کاهش می دهد. در مواقعی که هوا سرد است می توان از نوع ملایم آن بهره برد. بیمارانی که مشکلات ریوی دارند بهتر است از بخور گرم استفاده کنند.
در کنار خصوصیات مثبتی که از بخور سرد گفته شد، این نوع بخور معایبی هم دارد. یکی از این معایب این است که آب سرد محیط مناسبی برای رشد باکتری و قارچ بوده و این باکتری ها به همراه آب در فضا پخش می شوند و باعث آسیب های تنفسی می شود. به همین علت باید آب مخزن دستگاه را به طور متناوب و روزانه تعویض کرد و مخزن را همیشه با آب و صابون تمییز کرد.
دسترسی به دستگاه بخور سرد کمتر امکان پذیر بوده و قیمت بیشتری نسبت به دستگاه بخور گرم دارند. اما بخور گرم را به راحتی می توان تهیه کرد. در درمانگاه ها و بیمارستان ها اغلب از دستگاه بخور گرم استفاده می شود.
بررسی مزایا و معایب دستگاه بخور سرد و گرم
- دستگاه بخور سرد ایمنی بیشتری در مقایسه با دستگاه بخور گرم دارد مخزن بخور گرم دارای آب داغ میباشد و بهتر است از دسترس کودکان خارج شود. همچنین دستگاه بخور گرم برق بیشتری مصرف میکند.
- پوشش دهی دستگاه بخور سرد بیشتر از دستگاه بخور گرم میباشد.
- بهبود سرماخوردگی ، ایجاد رطوبت کافی در هوا درمان خشکی سینوسها از فایده های دستگاه بخور سرد می باشد و برای افراد مبتلا به سینوزیت و آسم مفید می باشد. با شروع فصل پاییز و سردتر شدن هوا و شیوع خشکی بینی، گلودرد و سرماخوردگی استفاده از دستگاههای بخور زیاد می شود. ( و حالا که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده پزشکان معتقد هستند استفاده از بخور کمک بسزایی در جلوگیری از ابتلا و همچنین درمان این بیماری دارد ).
- بخور دادن برای رهایی از خشکی مجاری تنفسی و سرعت بخشیدن به درمان سرماخوردگی مناسب است و بهتر است بدانید که در این موارد عملکرد بخور سرد بهتر از بخور گرم میباشد.
- کاهش ریسک سرایت بیماری از دیگر فواید بخور سرد است. تحقیقات نشان داده که افزایش رطوبت بیش از چهل درصد احتمال سرایت بیماریهای آنفولانزا و سرماخوردگی را کاهش میدهد. بخور سرد سرفه را نیز کاهش میدهد و میتوان از دستگاه بخور سرد در اتاق کودکان استفاده کرد.
- اگر میخواهید پوستی لطیف و زیبا داشته باشید از بخور غافل نشوید، دستگاه بخور گرم در این زمینه بهتر است.
- بخور گرم در مواردی ممکن است باعث التهاب مجاری تنفسی شود.
- در فصل سرد اگر تنها برای بالا بردن رطوبت محیط به دستگاه بخور نیاز دارید ، از بخور گرم استفاده کنید.
- مصرف بخور گرم در اختلالات ریوی بهتر از بخور سرد است.
- بخور گرم بیشتر برای کسانی استفاده میشود که دچار التهاب راه تنفسی بالایی نیستند.
- امکان اضافه کردن ضدعفونی کننده های گیاهی و خوشبوکننده ها به بخورهای گرم وجود دارد.
- دستگاه های بخور گرم ارزان تر است و دسترسی به آن ساده تر است.
- مخزن بخورهای سرد باید هر روز با آب و صابون شسته شوند و بهتر است برای پر کردن مخزن آنها از آب جوشیده سرد شده .
- برای جرم گیری و لطافت بخشیدن به پوست استفاده از بخور گرم تاثیر بخش تر است.
استفاده از کدام دستگاه بخور مناسب است؟
اگر شما از لب های خشک و ترک برداشته یا پوست خشک، سینوزیت و یا سرفه های خشک رنج می برید، مسلما از داشتن دستگاه بخور منافع زیادی خواهید برد. تجربیات نشان می دهد که بخور سرد تنفس را برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی بهتر می کند.
اگر شما در سونا سخت تر تنفس می کنید، پس احتمالا بخور سرد برای شما مناسب تر است. از طرف دیگر اگر سونا تنفس را برای شما راحت تر می کند، پس احتمالا بخور گرم برای شما بهتر است. بخور سرد برای آسم و آلرژی مناسب تر است در حالی که بخور گرم برای سرماخوردگی و آنفولاتزا بهتر است.
از کجا بدانید چه مقدار رطوبت مفید است؟
بهترین راه برای دانستن رطوبت محیط، استفاده از دستگاه رطوبت سنج است. بهترین سطح رطوبت برای محیط خانه یا محل کار، بین ۳۵ تا ۴۵ درصد است. بیشتر از ۵۰ درصد رطوبت در محیط، سبب رشد باکتری ها و قارچ ها می گردد. اگر رطوبت سنج ندارید، نشانه رطوبت بیش از اندازه وجود قطرات تقطیر شده بخار آب بر روی شیشه است.
توصیه پزشکان برای استفاده از بخور سرد و گرم
همانطور که بخور آب سرد توانایی آن را دارد که باکتری ها، قارچ ها و مواد مضر را به محیط پخش کند، می تواند سبب پخش مواد معدنی داخل آب به محیط اطراف شود در این صورت بیمارانی که مبتلا به آسم، آلرژی و سینوزیت هستند با استفاده از دستگاه بخور سرد می توانند با متعادل سازی رطوبت هوا، محیطی راحت برای خود و تنفس خود فراهم کنند.
اولین توصیه ای که پزشکان امروزه به تمام مردم درباره استفاده از بخور سرد و گرم دارند آن است که بخور سرد و گرم را بدون راهنمایی پزشک استفاده نکنید. باور عامه مردم در مورد بخور سرد و گرم خالی از اشکال نیست و باید بدانند که بخور سرد و گرم، همانند دارو اثرات توانبخشی نیز دارند .
در صورت کلی، استفاده اشتباه از آنها، این فواید به مضراتی غیرقابل جبران تبدیل می کند. بخور آب گرم به توصیه پزشک برای کسانی که دچار التهاب های شدید راه تنفسی هستند و از بیماری هایی همچون آسم و آلرژی و رشد قارچ و میکروب در بدنشان رنج می برند، به توصیه ی پزشک می تواند مناسب باشد. البته بخور سرد برای کودکانی که دارای اختلال های تنفسی هستند نیز با تجویز پزشک لازم می باشد. بسیاری از شما می دانید مصرف بخور گرم نیز برای بهبود مشکلات ریوی کاربرد فراوانی دارد. استفاده از بخور ها را در هر صورت نباید ساده گرفت زیرا انواع بخور سرد و گرم علاوه بر جنبه درمانی دارای جنبه های دیگری نیز هستند.
برای ریه بخور سرد بهتر است یا بخور گرم؟
اگر شما به بیماری های عفونت دستگاه تنفسی دچار هستید استفاده از بخور برای تنگی نفس به دلیل مرطوب کردن مجاری تنفسی بسیار توصیه می گردد. برای کودکان و سالمندان استفاده از بخور گرم توصیه می شود اما باید توجه داشت افزایش رطوبت محیط احتمال افزایش حملات آسمی را تشدید می کند. بنابراین کسانیکه به التهاب مجاری تنفسی دچار هستند بهتر است از بخور گرم استفاده نکنند. استفاده از آویشن یا بابونه در دستگاه بخور گرم می تواند به پاکسازی ریه کمک کند.
برای سرفه خشک بخور سرد بهتر است یا بخور گرم؟
سرفه خشک یکی از علائم اصلی ابتلا به ویروس کرونا می باشد اما نمی توان تمامی سرفه ها را به دلیل ابتلا به کرونا ویروس دانست بنابراین بهتر است پیش از درمان به دنبال علت آن باشید. خشکی محیط می تواند زمینه ساز سرفه خشک در فرد باشد بنابراین استفاده از بخور به دلیل مرطوب نگهداشتن محیط می تواند سرفه خشک شما را درمان کند. استفاده از گیاهان دارویی مانند آویشن و بابونه در بخور گرم سبب پاکسازی مجاری تنفسی و کاهش سرفه خشک می شود.
بخور سرد برای پوست بهتر است یا گرم
اگر قصد خرید دستگاه بخور برای زیبایی و شادابی پوست صورت و بدن تان دارید و نمی دانید بخور سرد برای پوست بهتر است یا گرم در اینجا شما را راهنمایی می کنیم. دستگاه بخور سرد یا التراسونیک بهترین دستگاه برای بخاردهی هوا و رطوبت دهی به پوست صورت هستند. همچنین در بازار دستگاه هایی به عنوان بخور سرد مخصوص پوشت صورت با طراحی متفاوت نیز ساخته شده اند.
داشتن دستگاه بخور سرد در جای خود می تواند به معنای واقعی در سلامت و زیبایی پوست موثر باشد. همچنین استفاده از یک بخور سرد می تواند به کاهش بیماری، گلو درد و عدم آلرژی کمک کند. همچنین بخور سرد برای پوست بهتر است تا بخور گرم زیرا دستگاه بخور سرد ظاهر پوست شما را بهبود می بخشد و به جلوگیری از نشانه های پیری کمک می کند.
هر ساله، هوای خشک می تواند منجر به پوسته پوسته شدن پوست شود. استفاده از یک دستگاه بخور سرد برای پوست بهتر است تا بخور گرم و استفاده از دستگاه بخور سرد تضمینی برای دریافت رطوبت لازم و درخشان شدن پوست است. علاوه بر حفظ روشنایی پوست، هیدراتاسیون (رطوبت دهی) مناسب برای کاهش چین و چروک بسیار موثر است. رطوبت ناشی از بخار سرد می تواند خارش و در نتیجه قرمزی پوست را کاهش دهد، در غیر این صورت این مورد باعث ایجاد آسیب جسمی و ناراحتی روانی می شود. بخور سرد، شرایط مناسب برای ایجاد نرمی در پوست و عدم ایجاد حساسیت را فراهم می کند.
فواید بخور سرد برای پوست صورت
بخور آب سرد برای لایه شاخی پوست مفید است البته به شرط اینکه پس از استفاده از بخور سرد، پوست خود را با استفاده از یک کرم مرطوب کننده نرم کنید. دستگاه بخور آب سرد برای رفع خشکی پوست بسیار خوب است و شما را شاداب تر می کند، اما تصوراتی مبنی بر اینکه بخور بر منافذ باز پوست تاثیر می گذارد غلط است. فواید بخور سرد برای پوست صورت تاثیری در بستن منافذ پوست ندارد.
با اینکه ایجاد جوش به فعالیت های هورمونی فرد در سنین مختلف به ویژه نوجوانی و جوانی بستگی دارد، اما خشکی پوست نیز بدتر شدن این مشکل دامن می زند. رطوبت بخور سرد باعث باز شدن منافذ و تغذیه بهتر پوست صورت می شود که این به نوبه خود تاثیر مستقیم در سلامت پوست دارد. همچنین هوای خشک باعث تحریک پوست و در نتیجه خارش آن می شود. کندن جوش می تواند به افزایش و پراکندگی دامنه جوش های تازه تر و ماندن اثر هر کدام بر روی پوست شود.
رطوبت موجود در هوا باعث عدم ایجاد خشکی پوست، خارش، ترک خوردن می شود. بنابراین اگر یک دستگاه رطوبت ساز سرد به مبارزه با پوست خشک می شتابد، آیا می تواند به اندازه کافی باعث کاهش چین و چروک نیز شود؟ بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست بیان کرده اند که مقدار رطوبت نسبی موجود بر روی هوا می تواند تاثیر مستقیم در زیبایی و سلامت پوست صورت داشته باشد.
اگر شما مشکل پوستی خاصی ندارید و لایه شاخی پوستتان سالم است و قادر است آب موجود در خود را حفظ کند با بهره گیری از بخار آب سرد می توانید پوستتان را شاداب تر کنید و حتی اگر لایه شاخی پوست این فاکتور سلامت را نداشته باشد و مدام خشک و پوسته پوسته شود، در این حالت هم استفاده از بخور سرد و کرم مرطوب کننده می تواند پوست را بهتر و شاداب تر نشان دهد. از آنجا که استفاده از دستگاه های بخور سرد و بخور گرم در خانواده ها رایج شده است، لازم به توضیح است که بخاری که سرد باشد، لایه شاخی پوست را می شکند ولی مختصر دمای آن در حد ۱۴ تا ۲۰ درجه می تواند لطافت خاصی به پوستتان ببخشد.
تفاوت عملکردی دستگاه بخور سرد و گرم برای بچه ها
به طور کلی، دستگاه های بخور سرد برای خانواده های دارای فرزند کوچک انتخاب بهتری است؛ چرا که از لحاط ایمنی دستگاه های بخور سرد از امنیت بالاتری برخوردار هستند. به بیان دیگر، بچه ها ممکن است به دلیل کنجکاوی خیلی به دستگاه های بخور گرم نزدیک شده یا در حین انتشار بخار از آن دچار سوختگی شوند. این مسئله به طور خاص در خصوص خانواده هایی بیشتر صدق می نماید که فرزند کم سن و سال و در عین پر جنب و جوش دارند!